Á þessari vinnustofu fá þátttakendur hagnýta kynningu á teipun fyrir algeng vandamál sem geta komið upp hjá göngufólki. Sérstök áhersla verður lögð á hné og ökkla, þar sem farið verður yfir hvernig teip getur stutt við liðamót, aukið öryggi í göngu og dregið úr óþægindum tengdum álagi og minniháttar meiðslum.

Farið verður yfir helstu grunnatriði í notkun teips, mismunandi aðferðir fyrir hné og ökkla. Þátttakendur fá svo tækifæri til að æfa framkvæmdina í verklegum hluta námskeiðsins. Námskeiðið hentar bæði þeim sem vilja vera betur undirbúnir fyrir gönguferðir eða þeim sem starfa með gönguhópum.

Markmið námskeiðsins

• Kynna grunnatriði teipunar, helstu tegundir teips og notkun þeirra.
• Fara yfir helstu teipunaraðferðir fyrir hné og ökkla með áherslu á göngur og útivist.
• Auka skilning á því hvenær og hvernig teip getur nýst við göngur og útivist.
• Efla sjálfstraust þátttakenda í að beita teipi við algeng álagseinkenni og minniháttar meiðsli.

Þátttakendur þurfa að vera skráðir á ráðstefnuna Björgun til að taka þátt á þessari vinnustofu